第284章 剧烈运动

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“彭彭这家伙,平时看着像个大块头,没想到打起太极来这么有范儿!”

“我彭哥这太极,看得我都想拜师学艺了。”

“林叶教得好,彭彭学得好,这真是个意外的惊喜啊!”

“彭彭,你这太极打得,简直帅呆了!”

“没想到彭彭还有这一手,看来在荒岛上跟着林叶能学到不少东西呢。”

打完了一套太极之后,彭彭浑身上下都被汗水浸透,他的衣服紧贴在身上,汗水顺着脸颊滑落,连额头上的头发都被汗水打湿,显得有些狼狈。

彭彭的呼吸略显急促,但脸上却带着一丝满足和愉悦的笑容。

看到彭彭身上都快冒烟了,鞠静依惊讶地睁大了眼睛,她好奇地询问。

“这太极这么消耗热量的吗?我感觉你并没有做任何剧烈的运动啊。”

彭彭有些不好意思地挠了挠头,他回答道:“我也不知道为什么太极会这么消耗热量,可能练太极的时候全身都在动,而且每个动作都要做到位,对身体肌肉的把控要求很高。我也是跟着林叶学的,具体的原理我也不太懂。”

鞠静依转头用好奇而期待的目光看着林叶,她迫不及待地想要了解太极的奥秘。

林叶微笑着解释道:“太极是一种内家拳,注重的是内在的力量和精神的修炼。”

“虽然动作缓慢而柔和,但它可以调动身体的每一个肌肉群,通过呼吸和意念的配合,使得身体各个部位都参与到运动中来。”

“这种全身协调的运动,能够极大地提高身体的代谢率,从而消耗更多的热量。”

听完林叶的解释,鞠静依恍然大悟,她惊叹道:“原来太极这么深奥啊!我以前只知道太极是一种很优雅的武术,没想到还有这么多学问。我也想跟着你学习打太极。”

直播间内的观众们也被这一幕所吸引,纷纷发表评论:

“彭彭打太极的样子好专业啊,完全不像他平时大大咧咧的样子。”

“太极果然不是简单的健身操,感觉好有文化内涵!”

“林叶真是个宝藏男孩,什么都会,太极都讲得头头是道。”

“鞠静依也太可爱了吧,想学太极的样子太萌了。”

“看来我也得去学学太极,说不定能减肥呢。”

林叶听到鞠静依想要学习太极,微笑着点头:“当然可以,你是聪明人,学起来应该很快的。”

他转头看向热巴:“热巴,你有空的时候多教教她,你的太极也很不错。”

热巴笑着应道:“没问题,叶子,我会好好教她的。”

这时候,一直安静在旁观看的杨大蜜也站了出来,她的眼睛里闪烁着好奇和决心:“我也想学,叶子,可以教我吗?”

林叶微微一笑,表示欢迎:“当然可以,大蜜,一起来吧。”

热巴也笑着看着自己的老板杨大蜜说道。

“老板,你放心好了,我一定会好好的教你的!”

直播间内的观众们看着这一幕,纷纷发出了有趣的评论:

“哈哈,小岛上的太极课也太火了吧,林叶一教,全都是太极高手了!”

“看来林叶的太极教学方法真的很厉害,连杨大蜜都心动了。”

“热巴和大蜜一起学太极,这画面太美,不敢想象,这是要开女子太极班的节奏吗?”

“真是羡慕杨大蜜和鞠静依,能有林叶这么好的老师教太极,我也想去学了!”

吃过饭之后,林叶看着三个女生,对她们说道。

“现在小岛上的房子有限,只能先委屈你们四个人住一间房子了。”

鞠静依环顾了一下四人同住的小屋,显得有些局促不安,她微

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